파제르 크리스프브래드 로즈마리 칼로리·성분 분석

기본 정보

제품명: 크리스프브래드 로즈마리

브랜드: 파제르

카테고리: 쿠키·비스킷·크래커

노바 점수: 69.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 69/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 통밀: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 268kcal — 흰쌀밥의 1.8배예요

단백질: 12g

포화지방: 0.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

트랜스지방: 0g

당류: 2.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 10%

나트륨: 580mg — WHO 하루 섭취 권장량의 29%

식이섬유: 0g

파제르 크리스프브래드 로즈마리, 다른 쿠키·비스킷·크래커 제품과 비교하면

쿠키·비스킷·크래커 1,890개 제품과 100g당으로 비교하면 칼로리가 적은 편(적은 순 상위 3%), 포화지방이 적은 편(적은 순 상위 11%), 당류가 적은 편(적은 순 상위 20%)이에요.

파제르의 쿠키·비스킷·크래커 3개 중에서는 당류 적은 순 3위, 칼로리 낮은 순 2위예요.

주의 첨가물 (1개)

• 통밀 낮은 주의

  정제 밀가루보다 영양가가 높아요. 하지만 혈당을 올리고 글루텐이 있어요.

크리스프브래드 로즈마리 칼로리와 같은 운동

• 걷기73분
• 달리기23분
• 근력운동43분
• 자전거36분
• 수영32분

제품 평가 기준

• 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
• 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
• 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.

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