다이어트 영향 — 열량: 열량이 높아 자주 먹으면 살로 이어질 수 있어요 한 번에 내는 칼로리가 높은 편이라, 자주 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요. / 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
열량 — 칼로리 밀도가 다소 높아요
당류 — 당류가 약간 있어요
나트륨 — 나트륨 밀도가 다소 높아요
이로운 요소
단백질 — 약간의 단백질이 있어요
포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 130kcal — 흰쌀밥의 3.1배예요
단백질: 1g
포화지방: 0.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%
트랜스지방: 0g
당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%
나트륨: 180mg — WHO 하루 섭취 권장량의 9%
식이섬유: 0g
데일리크레이브 베기칩스, 다른 쿠키·비스킷·크래커 제품과 비교하면
쿠키·비스킷·크래커 1,890개 제품과 100g당으로 비교하면 단백질이 적은 편(하위 7%), 나트륨이 많은 편(많은 순 상위 16%), 포화지방이 적은 편(적은 순 상위 19%)이에요.
주의 첨가물 (3개)
홍화유 낮은 주의
잇꽃 씨앗에서 짠 기름. 오메가-6 지방산 비율이 매우 높아, 과다 섭취 시 체내 염증 수치를 높일 수 있는 식물성 기름이에요.
전분 유의
옥수수, 감자 등에서 추출한 정제 탄수화물. 영양가 없이 혈당을 높이는 증점제예요.
설탕 유의
대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.
베기칩스 칼로리와 같은 운동
걷기35분
달리기11분
근력운동21분
자전거18분
수영15분
제품 평가 기준
독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.