부샤드 나폴리탄 다크 80% 로우슈가 초콜릿 칼로리·성분 분석

기본 정보

제품명: 나폴리탄 다크 80% 로우슈가 초콜릿

브랜드: 부샤드

카테고리: 초콜릿·젤리·캔디

노바 점수: 49.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 49/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 열량: 열량이 높아 자주 먹으면 살로 이어질 수 있어요 한 번에 내는 칼로리가 높은 편이라, 자주 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요. / 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
• 노화 영향 — 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.

해로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 다소 높아요
• 당류 — 당류가 약간 있어요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 너무 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 645kcal — 흰쌀밥의 3.3배예요

단백질: 11.9g

포화지방: 37g — WHO 하루 섭취 권장량의 168%

트랜스지방: 0g

당류: 4.1g — WHO 하루 섭취 권장량의 16%

나트륨: 20mg — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

식이섬유: 0g

부샤드 나폴리탄 다크 80% 로우슈가 초콜릿, 다른 초콜릿·젤리·캔디 제품과 비교하면

초콜릿·젤리·캔디 918개 제품과 100g당으로 비교하면 포화지방이 많은 편(많은 순 상위 4%), 단백질이 많은 편(상위 11%), 당류가 적은 편(적은 순 상위 17%)이에요.

부샤드의 초콜릿·젤리·캔디 6개 중에서는 당류 적은 순 1위, 칼로리 낮은 순 1위예요.

주의 첨가물 (3개)

• 향료 낮은 주의

  음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.

• 오라프티씨알에프 유의

  치커리 뿌리에서 추출한 식이섬유(이눌린). 장에 유익하지만, 과다 섭취 시 가스를 유발해요.

• 언하이드로밀크팻 유의

  우유에서 수분과 단백질을 제거한 순수 유지방. 유제품 알레르기 시 주의가 필요해요.

나폴리탄 다크 80% 로우슈가 초콜릿 칼로리와 같은 운동

• 걷기176분
• 달리기56분
• 근력운동102분
• 자전거88분
• 수영77분

제품 평가 기준

• 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
• 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
• 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.

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