로슈로카 초코말차 브래드푸딩 성분 분석
카라멜색소가 있어 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 가끔 드시는 정도면 괜찮아요.
로슈로카 초코말차 브래드푸딩 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 초코말차 브래드푸딩
브랜드: 로슈로카
카테고리: 케이크·디저트
노바 점수: 53.8점 (보통)
노바 점수 산출 근거 — 54/100점 (보통)
주의가 필요한 요소
- 노화 영향 — 카라멜색소: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.
- 소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 알룰로스: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
- 다이어트 영향 — 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
해로운 요소
이로운 요소
- 단백질 — 단백질이 풍부해요
- 식이섬유 — 약간의 식이섬유가 있어요
- 열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
- 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
- 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요
- 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 306kcal — 흰쌀밥의 2.0배예요
단백질: 8.1g
포화지방: 9g — WHO 하루 섭취 권장량의 41%
트랜스지방: 0.2g
당류: 1.3g — WHO 하루 섭취 권장량의 5%
나트륨: 90mg — WHO 하루 섭취 권장량의 5%
식이섬유: 2g
주의 첨가물 (6개)
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카라멜색소 보통 주의
갈색을 내는 착색료예요. 당독소(AGEs)와 발암 우려 물질이 생길 수 있어요.
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프로필렌글리콜 낮은 주의
수분을 유지하고 향료를 녹여요. 과량 섭취 시 신장 등에 영향을 줄 수 있어요.
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향료 낮은 주의
음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.
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유청 유의
우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.
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알룰로스 유의
설탕과 비슷한 단맛을 내는 저칼로리 감미료. 과다 섭취 시 복부 불편감을 줄 수 있어요.
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트리아세틴 유의
향료 등을 녹이는 용매로 쓰이는 합성 첨가물. 유해성은 낮으나 인공적으로 만들어져요.
초코말차 브래드푸딩 칼로리와 같은 운동
- 걷기83분
- 달리기26분
- 근력운동49분
- 자전거42분
- 수영36분
제품 평가 기준
- 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
- 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
- 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.
자세한 평가 기준 보기
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.