마야항아리 보리된장 2.5 성분 분석
나트륨 함량이 높아 피로에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 전반적으로 괜찮은 제품이에요.
마야항아리 보리된장 2.5 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 보리된장 2.5
브랜드: 마야항아리
카테고리: 소스·시즈닝
노바 점수: 72.0점 (좋음)
노바 점수 산출 근거 — 72/100점 (좋음)
주의가 필요한 요소
- 다이어트 영향 — 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
해로운 요소
- 나트륨 — 나트륨 밀도가 너무 높아요
이로운 요소
- 단백질 — 단백질이 풍부해요
- 식이섬유 — 식이섬유가 풍부해요
- 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
- 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
- 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 148kcal — 흰쌀밥의 1.0배예요
단백질: 14g
포화지방: 0.8g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%
트랜스지방: 0g
당류: 2.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 10%
나트륨: 5106mg — WHO 하루 섭취 권장량의 255%
식이섬유: 3.7g
보리된장 2.5 칼로리와 같은 운동
- 걷기40분
- 달리기13분
- 근력운동23분
- 자전거20분
- 수영18분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.