DMZ미술관 현미깜빠뉴 성분 분석

기본 정보

제품명: 현미깜빠뉴

브랜드: DMZ미술관

카테고리: 빵·베이글

노바 점수: 56.8점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 57/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 밀글루텐: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 257kcal — 흰쌀밥의 1.7배예요

단백질: 12.23g

포화지방: 1.36g — WHO 하루 섭취 권장량의 6%

트랜스지방: 0g

당류: 7.45g — WHO 하루 섭취 권장량의 30%

나트륨: 295.15mg — WHO 하루 섭취 권장량의 15%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 밀글루텐 보통 주의

  밀의 단백질 성분. 소화불량, 알레르기 등 불내증을 유발하는 주요 원인 중 하나예요.

• 전분 유의

  옥수수, 감자 등에서 추출한 정제 탄수화물. 영양가 없이 혈당을 높이는 증점제예요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

현미깜빠뉴 칼로리와 같은 운동

• 걷기70분
• 달리기22분
• 근력운동41분
• 자전거35분
• 수영31분