그릭데이 뽀디 YUMMY 짜먹는 요거트 플레인 성분 분석

기본 정보

제품명: 뽀디 YUMMY 짜먹는 요거트 플레인

브랜드: 그릭데이

카테고리: 요거트·생크림

노바 점수: 61.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 61/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 67kcal — 흰쌀밥의 0.4배예요

단백질: 3g

포화지방: 1.8g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%

트랜스지방: 0g

당류: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%

나트륨: 35mg — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 유청 유의

  우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.

• 나한과 유의

  과일에서 추출하는 천연 대체 감미료예요. 비교적 무난하지만 고도로 정제된 첨가물이에요.

뽀디 YUMMY 짜먹는 요거트 플레인 칼로리와 같은 운동

• 걷기18분
• 달리기6분
• 근력운동11분
• 자전거9분
• 수영8분