김단단 수비드 통닭가슴살 바질&올리브 성분 분석

혼합식용유가 있어 피부에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 전반적으로 괜찮은 제품이에요.

김단단 수비드 통닭가슴살 바질&올리브 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 수비드 통닭가슴살 바질&올리브

브랜드: 김단단

카테고리: 닭가슴살

노바 점수: 63.6점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 64/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

  • 노화 영향 — 혼합식용유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

  • 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
  • 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
  • 당류 — 당류가 거의 없어요
  • 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
  • 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 115kcal — 흰쌀밥의 0.8배예요

단백질: 19g

포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 0.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

나트륨: 355mg — WHO 하루 섭취 권장량의 18%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

  • 혼합식용유 보통 주의

    여러 식용유를 섞은 기름이에요. 보통 대두유·팜유 같은 정제 종자유라 오메가6가 많고 산화에 약해, 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.

  • 시즈닝 낮은 주의

    여러 재료를 섞은 조미료예요. 어떤 성분이 들었는지 알기 어려워요.

  • L글루타민산나트륨 유의

    감칠맛을 내는 향미 증진제. 민감한 경우 두통 등의 증상을 경험할 수 있어요.

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수비드 통닭가슴살 바질&올리브 칼로리와 같은 운동

  • 걷기31분
  • 달리기10분
  • 근력운동18분
  • 자전거16분
  • 수영14분

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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