슈퍼메이커즈 훈제오리단호박찜 성분 분석

기본 정보

제품명: 훈제오리단호박찜

브랜드: 슈퍼메이커즈

카테고리: 육류

노바 점수: 56.8점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 57/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포도당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 당류가공품: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 당류 — 당류 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 844kcal — 흰쌀밥의 0.9배예요

단백질: 40g

포화지방: 6g — WHO 하루 섭취 권장량의 27%

트랜스지방: 0g

당류: 59g — WHO 하루 섭취 권장량의 236%

나트륨: 499mg — WHO 하루 섭취 권장량의 25%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 당류가공품 낮은 주의

  설탕을 주원료로 한 가공품. 물엿, 캐러멜 등 당 함량이 매우 높은 혼합물일 가능성이 높아요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• 포도당 유의

  혈당을 가장 빠르게 올리는 단당류. 과다 섭취 시 인슐린 저항성을 유발할 수 있어요.

훈제오리단호박찜 칼로리와 같은 운동

• 걷기230분
• 달리기73분
• 근력운동134분
• 자전거115분
• 수영100분