하반 반찬 오이소박이 성분 분석

첨가물도 깨끗하고, 영양 구성도 괜찮아요. 꾸준히 드셔도 좋은 제품이에요.

오이소박이 제품 이미지

하반 반찬 오이소박이 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 오이소박이

브랜드: 하반 반찬

카테고리: 반찬·통조림

노바 점수: 62.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 62/100점 (좋음)

이로운 요소

  • 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
  • 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
  • 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
  • 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 45kcal — 흰쌀밥의 0.1배예요

단백질: 2.4g

포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%

나트륨: 485mg — WHO 하루 섭취 권장량의 24%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

  • 쌀가루 낮은 주의

    흰쌀로 만든 정제 탄수화물 가루. 혈당지수가 높아 혈당을 급격히 올릴 수 있어요.

  • 향미증진제 유의

    맛을 진하게 만들어 과식을 유도해요. 성분이 불투명해 주의가 필요해요.

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오이소박이 칼로리와 같은 운동

  • 걷기12분
  • 달리기4분
  • 근력운동7분
  • 자전거6분
  • 수영5분

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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