초크제로 케토스프레드 코코아 헤이즐넛 성분 분석
식용유가 있어 체중과 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 전반적으로 괜찮은 제품이에요.
초크제로 케토스프레드 코코아 헤이즐넛 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 케토스프레드 코코아 헤이즐넛
브랜드: 초크제로
카테고리: 잼·스프레드
노바 점수: 68.2점 (좋음)
노바 점수 산출 근거 — 68/100점 (좋음)
주의가 필요한 요소
- 노화 영향 — 팜유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.
- 다이어트 영향 — 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
해로운 요소
- 열량 — 칼로리 밀도가 조금 높아요
- 포화지방 — 포화지방 밀도가 다소 높아요
이로운 요소
- 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
- 식이섬유 — 고함량 식이섬유 식품이에요
- 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
- 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 160kcal — 흰쌀밥의 2.9배예요
단백질: 2g
포화지방: 4g — WHO 하루 섭취 권장량의 18%
트랜스지방: 0g
당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%
나트륨: 35mg — WHO 하루 섭취 권장량의 2%
식이섬유: 16g
케토스프레드 코코아 헤이즐넛 칼로리와 같은 운동
- 걷기44분
- 달리기14분
- 근력운동25분
- 자전거22분
- 수영19분
제품 평가 기준
- 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
- 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
- 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.
자세한 평가 기준 보기
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.