명성리프레쉬 고속도로 맥반석오징어 성분 분석

기본 정보

제품명: 고속도로 맥반석오징어

브랜드: 명성리프레쉬

카테고리: 어묵·수산가공

노바 점수: 59.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 59/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 소르비톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 당류 — 당류 밀도가 조금 높아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 고함량 단백질 식품이에요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 259.5kcal — 흰쌀밥의 2.2배예요

단백질: 41g

포화지방: 0.7g — WHO 하루 섭취 권장량의 3%

트랜스지방: 0g

당류: 11.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 45%

나트륨: 388.5mg — WHO 하루 섭취 권장량의 19%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

• 소르비톨 낮은 주의

  설탕 대체제로 쓰이는 감미료. 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• 소브산칼륨 유의

  식품의 곰팡이나 효모 증식을 막는 보존료. 드물게 알레르기 반응을 일으킬 수 있어요.

• 스테비텐후레쉬 유의

  스테비아를 주원료로 한 감미료 혼합 제제. 고도로 가공된 인공 감미료예요.

고속도로 맥반석오징어 칼로리와 같은 운동

• 걷기71분
• 달리기22분
• 근력운동41분
• 자전거35분
• 수영31분