Better me 오리지널 닭가슴살 성분 분석

기본 정보

제품명: 오리지널 닭가슴살

브랜드: Better me

카테고리: 닭가슴살

노바 점수: 58.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 58/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 폴리인산나트륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 산성피로인산나트륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 노화 영향 — 폴리인산나트륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 산성피로인산나트륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 110kcal — 흰쌀밥의 0.7배예요

단백질: 24g

포화지방: 0.26g — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

트랜스지방: 0g

당류: 0.49g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

나트륨: 360mg — WHO 하루 섭취 권장량의 18%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 폴리인산나트륨 보통 주의

  가공육에 쓰이는 결착제예요. 과다 섭취 시 신장·뼈 건강에 부담을 줄 수 있어요.

• 산성피로인산나트륨 보통 주의

  베이킹파우더의 주성분인 인산염 계열 첨가물이에요. 인이 쌓이면 신장·뼈에 부담을 줄 수 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

오리지널 닭가슴살 칼로리와 같은 운동

• 걷기30분
• 달리기10분
• 근력운동17분
• 자전거15분
• 수영13분