서울마님죽 단팥죽 성분 분석

첨가물도 준수하고, 영양 구성도 나쁘지 않아요. 전반적으로 무난한 제품이에요.

서울마님죽 단팥죽 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 서울마님죽 단팥죽

브랜드: 서울마님죽

카테고리: 죽·스프

노바 점수: 57.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 57/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

  • 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

  • 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
  • 당류 — 당류가 적은 편이에요
  • 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
  • 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 200kcal — 흰쌀밥의 0.3배예요

단백질: 4g

포화지방: 0.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

트랜스지방: 0g

당류: 17g — WHO 하루 섭취 권장량의 68%

나트륨: 95mg — WHO 하루 섭취 권장량의 5%

식이섬유: 3g

주의 첨가물 (2개)

  • 변성전분 낮은 주의

    화학적으로 처리된 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당에 영향을 줄 수 있어요.

  • 설탕 유의

    대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

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서울마님죽 단팥죽 칼로리와 같은 운동

  • 걷기54분
  • 달리기17분
  • 근력운동32분
  • 자전거27분
  • 수영24분

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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