휘카레 채소듬뿍카레 매운맛 성분 분석

기본 정보

제품명: 채소듬뿍카레 매운맛

브랜드: 휘카레

카테고리: 죽·스프

노바 점수: 70.4점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 70/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 식이섬유 — 약간의 식이섬유가 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 170kcal — 흰쌀밥의 0.5배예요

단백질: 3g

포화지방: 4g — WHO 하루 섭취 권장량의 18%

트랜스지방: 0g

당류: 6g — WHO 하루 섭취 권장량의 24%

나트륨: 900mg — WHO 하루 섭취 권장량의 45%

식이섬유: 5g

주의 첨가물 (1개)

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

채소듬뿍카레 매운맛 칼로리와 같은 운동

• 걷기46분
• 달리기15분
• 근력운동27분
• 자전거23분
• 수영20분