하림 The 미식 The미식 오징어초빙면에 유해 첨가물이 있나요?

하림 The 미식 The미식 오징어초빙면의 성분 분석 결과, 노바 점수는 10.0점(매우 나쁨)입니다. 주요 첨가물로 밀가루, 설탕, 과당, 변성전분, 팜유 등 14가지 첨가물이 포함되어 있습니다.

하림 The 미식 The미식 오징어초빙면의 칼로리와 영양성분은?

하림 The 미식 The미식 오징어초빙면의 칼로리는 560kcal, 단백질 7g, 당류 17g, 나트륨 1250mg입니다.

하림 The 미식 The미식 오징어초빙면 대신 더 건강한 대안 제품은?

라면 카테고리에서 노바 점수가 더 높은 제품으로 빼빼곤약 바로먹는 발효곤약 라면, 오뚜기 가뿐한끼 곤누들 비빔국수, 윤서울 매콤 고사리 비빔면 등이 있습니다. 자세한 비교는 라면 카테고리 페이지에서 확인하세요.

하림 The 미식 The미식 오징어초빙면 성분 분석

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기본 정보

제품명: The미식 오징어초빙면

브랜드: 하림 The 미식

카테고리: 라면

노바 점수: 10.0점 (매우 나쁨)

노바 점수 산출 근거 — 10/100점 (매우 나쁨)

주의가 필요한 요소

소화 영향 — 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 과당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 밀글루텐: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 제이인산나트륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 폴리글리세린지방산에스테르: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 과당: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 말토덱스트린: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
노화 영향 — 팜유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 제이인산나트륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 대두유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
피로 영향 — 말토덱스트린: 먹고 난 뒤 쉽게 피곤해질 수 있어요 혈당 변화 등으로 먹고 난 뒤 졸음이나 피로로 이어질 수 있는 성분이에요.
피부 영향 — 카민: 피부 트러블에 영향을 줄 수 있어요 민감한 사람에게는 피부 과민이나 트러블에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

열량 — 칼로리가 조금 높아요
당류 — 당류가 조금 많아요
포화지방 — 포화지방이 조금 많아요
나트륨 — 나트륨이 너무 많아요

이로운 요소

단백질 — 약간의 단백질이 있어요

영양 정보

칼로리: 560kcal — 흰쌀밥의 2.7배예요

단백질: 7g

포화지방: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%

트랜스지방: 0g

당류: 17g — WHO 하루 섭취 권장량의 68%

나트륨: 1250mg — WHO 하루 섭취 권장량의 63%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (11개)

밀가루 보통 주의

정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.
과당 보통 주의

설탕보다 단맛이 강한 액상 과당이에요. 비만·지방간 등 대사 질환의 원인이 될 수 있어요.
팜유 보통 주의

기름야자 열매에서 짠 기름이에요. 포화지방이 많아 혈관 건강에 부담이 될 수 있어요.
밀글루텐 보통 주의

밀의 단백질 성분. 소화불량, 알레르기 등 불내증을 유발하는 주요 원인 중 하나예요.
제이인산나트륨 보통 주의

유제품·소스에 쓰이는 인산염 계열 첨가물이에요. 인이 쌓이면 신장·뼈·혈관에 부담을 줄 수 있어요.
카민 보통 주의

연지벌레에서 추출하는 천연 적색 색소. 일부 사람에게 심각한 알레르기 반응을 유발해요.
말토덱스트린 보통 주의

혈당을 매우 빠르게 올려요. 당류로 표기되지 않아 주의해야 해요.
대두유 보통 주의

콩에서 짠 정제 식물성 기름이에요. 오메가6가 많고 정제·가열 과정에서 산화되기 쉬워, 몸속 염증과 노화에 영향을 줄 수 있어요.
변성전분 낮은 주의

화학적으로 처리된 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당에 영향을 줄 수 있어요.
폴리글리세린지방산에스테르 낮은 주의

물과 기름을 섞어주는 합성 유화제예요. 장 점막·장내 세균 균형에 영향을 줄 수 있다는 우려가 있어요.
설탕 유의

대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.