하림사 통밀가루(DE ESPELTA) 성분 분석
밀가루가 있어 피로에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 다른 성분은 모두 깨끗해요. 꾸준히 드셔도 좋은 제품이에요.
하림사 통밀가루(DE ESPELTA) 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 통밀가루(DE ESPELTA)
브랜드: 하림사
카테고리: 소스·시즈닝
노바 점수: 81.2점 (매우 좋음)
노바 점수 산출 근거 — 81/100점 (매우 좋음)
주의가 필요한 요소
- 다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
- 소화 영향 — 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
이로운 요소
- 단백질 — 단백질이 풍부해요
- 식이섬유 — 식이섬유가 매우 풍부해요
- 열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
- 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
- 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
- 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 320kcal — 흰쌀밥의 2.1배예요
단백질: 12g
포화지방: 0.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%
트랜스지방: 0g
당류: 2.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 10%
나트륨: 100mg — WHO 하루 섭취 권장량의 5%
식이섬유: 8g
통밀가루(DE ESPELTA) 칼로리와 같은 운동
- 걷기87분
- 달리기28분
- 근력운동51분
- 자전거44분
- 수영38분
제품 평가 기준
- 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
- 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
- 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.
자세한 평가 기준 보기
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.