칠갑농산 우동사리 성분 분석

기본 정보

제품명: 우동사리

브랜드: 칠갑농산

카테고리: 면

노바 점수: 61.2점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 61/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 451kcal — 흰쌀밥의 1.7배예요

단백질: 13g

포화지방: 0.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

트랜스지방: 0g

당류: 5.3g — WHO 하루 섭취 권장량의 21%

나트륨: 2mg — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 밀가루 보통 주의

  정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.

• 주정 유의

  살균이나 향료 용매로 쓰여요. 소량이지만 체내 대사에 부담을 줄 수 있어요.

우동사리 칼로리와 같은 운동

• 걷기123분
• 달리기39분
• 근력운동72분
• 자전거61분
• 수영54분