빚은 빛은 보름달 꿀설기 성분 분석

기본 정보

제품명: 빛은 보름달 꿀설기

브랜드: 빚은

카테고리: 떡·한과

노바 점수: 42.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 42/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 밀크부어스트콤비: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 당류 — 당류가 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 188kcal — 흰쌀밥의 1.7배예요

단백질: 3g

포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 8g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%

나트륨: 220mg — WHO 하루 섭취 권장량의 11%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

• 밀크부어스트콤비 보통 주의

  소시지 맛을 내기 위한 복합 첨가물. 아질산나트륨, L-글루탐산나트륨 등 여러 첨가물이 혼합되어 있을 가능성이 매우 높아요.

• 리얼초코칩 낮은 주의

  코코아버터를 사용한 초콜릿 칩. 준초콜릿보다 낫지만 여전히 설탕 함량이 매우 높아요.

• 변성전분 낮은 주의

  화학적으로 처리된 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당에 영향을 줄 수 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

빛은 보름달 꿀설기 칼로리와 같은 운동

• 걷기51분
• 달리기16분
• 근력운동30분
• 자전거26분
• 수영22분