청년떡집 땅콩버터절편 성분 분석

기본 정보

제품명: 땅콩버터절편

브랜드: 청년떡집

카테고리: 떡·한과

노바 점수: 62.2점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 62/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 86kcal — 흰쌀밥의 1.4배예요

단백질: 3g

포화지방: 0.3g — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

트랜스지방: 0g

당류: 0.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

나트륨: 101.2mg — WHO 하루 섭취 권장량의 5%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 밀가루 보통 주의

  정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.

땅콩버터절편 칼로리와 같은 운동

• 걷기23분
• 달리기7분
• 근력운동14분
• 자전거12분
• 수영10분