에르코 제로 슈가 마시멜로우 성분 분석

기본 정보

제품명: 제로 슈가 마시멜로우

브랜드: 에르코

카테고리: 초콜릿·젤리·캔디

노바 점수: 66.4점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 66/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 이소말트: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 104kcal — 흰쌀밥의 1.4배예요

단백질: 2g

포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

나트륨: 50mg — WHO 하루 섭취 권장량의 3%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 이소말트 낮은 주의

  설탕 대체 당알코올이에요. 많이 먹으면 가스가 차거나 속이 불편할 수 있어요.

• 옥수수전분 유의

  옥수수에서 추출한 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당을 높일 수 있어요.

제로 슈가 마시멜로우 칼로리와 같은 운동

• 걷기28분
• 달리기9분
• 근력운동17분
• 자전거14분
• 수영12분