잇딸리아 화덕피자 마르게리따 성분 분석

기본 정보

제품명: 화덕피자 마르게리따

브랜드: 잇딸리아

카테고리: 치킨·피자·핫도그·만두

노바 점수: 51.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 51/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 가공치즈: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 815kcal — 흰쌀밥의 1.7배예요

단백질: 35g

포화지방: 12g — WHO 하루 섭취 권장량의 55%

트랜스지방: 0g

당류: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 28%

나트륨: 1790mg — WHO 하루 섭취 권장량의 90%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 밀가루 보통 주의

  정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.

• 가공치즈 보통 주의

  자연치즈에 유화염·유화제를 섞어 만든 가공식품이에요. 인산염 등 첨가물이 많아 줄이는 게 좋아요.

화덕피자 마르게리따 칼로리와 같은 운동

• 걷기222분
• 달리기71분
• 근력운동129분
• 자전거111분
• 수영97분