LOTS OF LOVE 차돌등뼈 묵은지볶음밥 성분 분석

기본 정보

제품명: 차돌등뼈 묵은지볶음밥

브랜드: LOTS OF LOVE

카테고리: 도시락·밥류

노바 점수: 51.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 51/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 미강유에스: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 쇼트닝: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 다이어트 영향 — 쇼트닝: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요
• 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 850kcal — 흰쌀밥의 1.2배예요

단백질: 19g

포화지방: 11g — WHO 하루 섭취 권장량의 50%

트랜스지방: 1.1g

당류: 8g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%

나트륨: 1560mg — WHO 하루 섭취 권장량의 78%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 쇼트닝 높은 주의

  식물성 기름에 수소를 넣어 굳힌 거예요. 트랜스지방이 많아 혈관 건강에 안 좋고 염증을 일으킬 수 있어요.

• 미강유에스 보통 주의

  쌀겨에서 짠 정제 기름이에요. 오메가6가 많고 정제 과정에서 산화되기 쉬워 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.

차돌등뼈 묵은지볶음밥 칼로리와 같은 운동

• 걷기231분
• 달리기74분
• 근력운동135분
• 자전거116분
• 수영101분