네이쳐패스 러브크런치 피넛버터 프로틴 성분 분석

기본 정보

제품명: 러브크런치 피넛버터 프로틴

브랜드: 네이쳐패스

카테고리: 시리얼·그래놀라·선식

노바 점수: 55.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 55/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 해바라기씨유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 당류: 피부 단백질을 굳게 만들 수 있어요 당이 피부 콜라겐에 들러붙는 당화가 일어나면 탄력이 떨어져, 주름·처짐이 빨라질 수 있어요.
• 다이어트 영향 — 당류: 빠르게 흡수돼 지방으로 쌓이기 쉬워요 빠르게 흡수돼 혈당과 인슐린을 끌어올리고, 남는 에너지는 지방으로 저장돼요. 자주 먹으면 살이 붙기 쉬워요.
• 피로 영향 — 당류: 혈당이 출렁여 쉽게 피곤해질 수 있어요 혈당을 급하게 올렸다가 떨어뜨려서, 먹고 난 뒤 졸음과 피로로 이어질 수 있어요.

해로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 조금 높아요
• 당류 — 당류 밀도가 다소 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 1549.6kcal — 흰쌀밥의 3.3배예요

단백질: 52g

포화지방: 7.8g — WHO 하루 섭취 권장량의 35%

트랜스지방: 0g

당류: 62.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 250%

나트륨: 988mg — WHO 하루 섭취 권장량의 49%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 해바라기씨유 보통 주의

  해바라기씨에서 짠 정제 기름이에요. 오메가6가 많고 산화에 약해 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.

러브크런치 피넛버터 프로틴 칼로리와 같은 운동

• 걷기422분
• 달리기134분
• 근력운동246분
• 자전거211분
• 수영184분