메이티엔 크림치즈브레드 성분 분석

식용유지가 있고, 포화지방 함량도 높아요. 체중과 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 자주 드시지 않는 게 좋아요.

메이티엔 크림치즈브레드 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 크림치즈브레드

브랜드: 메이티엔

카테고리: 샐러드·샌드위치·버거

노바 점수: 17.0점 (매우 나쁨)

노바 점수 산출 근거 — 17/100점 (매우 나쁨)

주의가 필요한 요소

  • 소화 영향 — 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 유크림: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 혼합분유: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
  • 다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 쇼트닝: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 말토덱스트린: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
  • 노화 영향 — 쇼트닝: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 마요네즈: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.
  • 피로 영향 — 말토덱스트린: 먹고 난 뒤 쉽게 피곤해질 수 있어요 혈당 변화 등으로 먹고 난 뒤 졸음이나 피로로 이어질 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

  • 당류 — 당류 밀도가 조금 높아요
  • 포화지방 — 포화지방 밀도가 다소 높아요
  • 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 다소 높아요
  • 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

  • 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
  • 열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 238kcal — 흰쌀밥의 2.1배예요

단백질: 6g

포화지방: 8g — WHO 하루 섭취 권장량의 36%

트랜스지방: 0.5g

당류: 9g — WHO 하루 섭취 권장량의 36%

나트륨: 414mg — WHO 하루 섭취 권장량의 21%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (13개)

  • 쇼트닝 높은 주의

    식물성 기름에 수소를 넣어 굳힌 거예요. 트랜스지방이 많아 혈관 건강에 안 좋고 염증을 일으킬 수 있어요.

  • 밀가루 보통 주의

    정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.

  • 말토덱스트린 보통 주의

    혈당을 매우 빠르게 올려요. 당류로 표기되지 않아 주의해야 해요.

  • 마요네즈 보통 주의

    식용유, 계란 등으로 만든 소스. 보통 염증을 유발하는 저품질의 식물성 기름으로 만들어요.

  • 데어리스프레드 낮은 주의

    버터에 식물성유지, 첨가물 등을 섞은 가공품. 순수 버터가 아닌 초가공식품이에요.

  • 변성전분 낮은 주의

    화학적으로 처리된 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당에 영향을 줄 수 있어요.

  • 설탕 유의

    대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

  • 유청 유의

    우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.

  • 유크림 유의

    우유에서 지방을 분리한 것. 유당불내증이나 유제품 알레르기가 있다면 주의가 필요해요.

  • 구아검 유의

    콩과 식물에서 추출한 식이섬유. 과다 섭취하거나 민감한 경우 가스를 유발할 수 있어요.

  • 혼합분유 유의

    우유와 유청 등을 섞은 가루예요. 유제품 알레르기나 불내증이 있다면 확인하세요.

  • 산도조절제 유의

    식품의 신맛·산도를 조절하는 첨가물을 묶어 부르는 말이에요.

  • 난백액 유의

    계란 흰자만 분리한 액상 제품. 단백질이 풍부하지만 계란 알레르기 시 반드시 피해야 해요.

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크림치즈브레드 칼로리와 같은 운동

  • 걷기65분
  • 달리기21분
  • 근력운동38분
  • 자전거32분
  • 수영28분
홈 > 샐러드·샌드위치·버거 > 크림치즈브레드

노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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