테이블랜드 버터리 스프레드 성분 분석
식용유가 있고, 포화지방 함량도 높아요. 체중과 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 자주 드시지 않는 게 좋아요.
테이블랜드 버터리 스프레드 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 버터리 스프레드
브랜드: 테이블랜드
카테고리: 잼·스프레드
노바 점수: 35.2점 (나쁨)
노바 점수 산출 근거 — 35/100점 (나쁨)
주의가 필요한 요소
- 노화 영향 — 팜유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.
- 다이어트 영향 — 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
- 소화 영향 — 글리세린지방산에스테르: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
- 열량 — 칼로리 밀도가 조금 높아요
- 포화지방 — 포화지방 밀도가 다소 높아요
- 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 다소 높아요
이로운 요소
- 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
- 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요
영양 정보
칼로리: 460kcal — 흰쌀밥의 3.1배예요
단백질: 0g
포화지방: 12g — WHO 하루 섭취 권장량의 55%
트랜스지방: 1g
당류: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%
나트륨: 350mg — WHO 하루 섭취 권장량의 18%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (3개)
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팜유 보통 주의
기름야자 열매에서 짠 기름이에요. 포화지방이 많아 혈관 건강에 부담이 될 수 있어요.
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글리세린지방산에스테르 보통 주의
장벽 기능을 약화시켜 장내 미생물 환경에 부정적인 영향을 줄 수 있어요.
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소브산칼륨 유의
식품의 곰팡이나 효모 증식을 막는 보존료. 드물게 알레르기 반응을 일으킬 수 있어요.
버터리 스프레드 칼로리와 같은 운동
- 걷기125분
- 달리기40분
- 근력운동73분
- 자전거63분
- 수영55분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.