코다노 쫄깃 고소한 구워먹는 치즈(냉동)에 유해 첨가물이 있나요?

코다노 쫄깃 고소한 구워먹는 치즈(냉동)의 성분 분석 결과, 노바 점수는 29.0점(나쁨)입니다. 주요 첨가물로 유청, 정제염, 정제수, 변성전분, 말토덱스트린 등 11가지 첨가물이 포함되어 있습니다.

코다노 쫄깃 고소한 구워먹는 치즈(냉동)의 칼로리와 영양성분은?

코다노 쫄깃 고소한 구워먹는 치즈(냉동)의 칼로리는 280kcal, 단백질 22g, 나트륨 620mg입니다.

코다노 쫄깃 고소한 구워먹는 치즈(냉동) 대신 더 건강한 대안 제품은?

치즈 카테고리에서 노바 점수가 더 높은 제품으로 오아시스 제주청정 생치즈, 곰곰 모짜렐라 보고치니, 한살림 성이시돌스트링치즈 등이 있습니다. 자세한 비교는 치즈 카테고리 페이지에서 확인하세요.

코다노 쫄깃 고소한 구워먹는 치즈(냉동) 성분 분석

폴리인산나트륨이 있고, 나트륨 함량도 높아요. 소화와 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 자주 드시지 않는 게 좋아요.

코다노 쫄깃 고소한 구워먹는 치즈(냉동) 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 쫄깃 고소한 구워먹는 치즈(냉동)

브랜드: 코다노

카테고리: 치즈

노바 점수: 29.0점 (나쁨)

노바 점수 산출 근거 — 29/100점 (나쁨)

주의가 필요한 요소

소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 폴리인산나트륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 제이인산칼륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 카라기난: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
다이어트 영향 — 말토덱스트린: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요. / 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
노화 영향 — 폴리인산나트륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 제이인산칼륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.
피로 영향 — 말토덱스트린: 먹고 난 뒤 쉽게 피곤해질 수 있어요 혈당 변화 등으로 먹고 난 뒤 졸음이나 피로로 이어질 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

포화지방 — 포화지방 밀도가 다소 높아요
나트륨 — 나트륨 밀도가 다소 높아요

이로운 요소

단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요

영양 정보

칼로리: 280kcal — 흰쌀밥의 1.9배예요

단백질: 22g

포화지방: 12g — WHO 하루 섭취 권장량의 55%

트랜스지방: 0.4g

당류: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

나트륨: 620mg — WHO 하루 섭취 권장량의 31%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (8개)

말토덱스트린 보통 주의

혈당을 매우 빠르게 올려요. 당류로 표기되지 않아 주의해야 해요.
폴리인산나트륨 보통 주의

가공육에 쓰이는 결착제예요. 과다 섭취 시 신장·뼈 건강에 부담을 줄 수 있어요.
제이인산칼륨 보통 주의

인산염 계열 첨가물이에요. 인이 쌓이면 신장·뼈·혈관에 부담을 줄 수 있어요.
변성전분 낮은 주의

화학적으로 처리된 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당에 영향을 줄 수 있어요.
카라기난 낮은 주의

식감의 점성을 높이는 증점제. 장 건강과 염증 유발에 대한 유해성 논란이 있어요.
유청 유의

우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.
구아검 유의

콩과 식물에서 추출한 식이섬유. 과다 섭취하거나 민감한 경우 가스를 유발할 수 있어요.
소브산칼륨 유의

식품의 곰팡이나 효모 증식을 막는 보존료. 드물게 알레르기 반응을 일으킬 수 있어요.

쫄깃 고소한 구워먹는 치즈(냉동) 칼로리와 같은 운동

걷기76분
달리기24분
근력운동44분
자전거38분
수영33분

제품 평가 기준

독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.

자세한 평가 기준 보기

노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.