일드프랑스 샤브루(Ile De France Chavroux) 성분 분석

기본 정보

제품명: 샤브루(Ile De France Chavroux)

브랜드: 일드프랑스

카테고리: 치즈

노바 점수: 67.4점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 67/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 유크림: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 229.2kcal — 흰쌀밥의 1.0배예요

단백질: 8.7g

포화지방: 9g — WHO 하루 섭취 권장량의 41%

트랜스지방: 0.36g

당류: 2.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 10%

나트륨: 400mg — WHO 하루 섭취 권장량의 20%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 유크림 유의

  우유에서 지방을 분리한 것. 유당불내증이나 유제품 알레르기가 있다면 주의가 필요해요.

샤브루(Ile De France Chavroux) 칼로리와 같은 운동

• 걷기62분
• 달리기20분
• 근력운동36분
• 자전거31분
• 수영27분