마이하노이 매운 고기폭탄 쌀국수 성분 분석

기본 정보

제품명: 매운 고기폭탄 쌀국수

브랜드: 마이하노이

카테고리: 국수·우동

노바 점수: 53.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 53/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 75kcal — 흰쌀밥의 0.5배예요

단백질: 2.1g

포화지방: 0.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

트랜스지방: 0g

당류: 1.1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

나트륨: 379.7mg — WHO 하루 섭취 권장량의 19%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

• 쌀가루 낮은 주의

  흰쌀로 만든 정제 탄수화물 가루. 혈당지수가 높아 혈당을 급격히 올릴 수 있어요.

• 전분 유의

  옥수수, 감자 등에서 추출한 정제 탄수화물. 영양가 없이 혈당을 높이는 증점제예요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• L글루타민산나트륨 유의

  감칠맛을 내는 향미 증진제. 민감한 경우 두통 등의 증상을 경험할 수 있어요.

매운 고기폭탄 쌀국수 칼로리와 같은 운동

• 걷기20분
• 달리기6분
• 근력운동12분
• 자전거10분
• 수영9분