세컨룸 보일링 씨푸드 칼로리·성분 분석

기본 정보

제품명: 보일링 씨푸드

브랜드: 세컨룸

카테고리: 볶음·조림

노바 점수: 49.2점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 49/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 가공버터: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 1015kcal — 흰쌀밥의 0.8배예요

단백질: 72.2g

포화지방: 34g — WHO 하루 섭취 권장량의 155%

트랜스지방: 0g

당류: 36g — WHO 하루 섭취 권장량의 144%

나트륨: 2730mg — WHO 하루 섭취 권장량의 137%

식이섬유: 0g

세컨룸 보일링 씨푸드, 다른 볶음·조림 제품과 비교하면

볶음·조림 354개 제품과 100g당으로 비교하면 칼로리·당류·나트륨이 모두 중간 수준이에요.

주의 첨가물 (4개)

• 가공버터 보통 주의

  버터에 식물성 기름·유화제·향료 등을 더한 가공품이에요. 질 낮은 기름이 들어갈 수 있어요.

• 프로필렌글리콜 낮은 주의

  수분을 유지하고 향료를 녹여요. 과량 섭취 시 신장 등에 영향을 줄 수 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• L글루타민산나트륨 유의

  감칠맛을 내는 향미 증진제. 민감한 경우 두통 등의 증상을 경험할 수 있어요.

보일링 씨푸드 칼로리와 같은 운동

• 걷기276분
• 달리기88분
• 근력운동161분
• 자전거138분
• 수영121분

제품 평가 기준

• 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
• 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
• 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.

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