밀가루가 있어 피로에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 가끔 드시는 정도면 괜찮아요.
야마다이 홋카이도낫또 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
제품명: 홋카이도낫또
브랜드: 야마다이
카테고리: 두부·어묵·부침개
노바 점수: 56.2점 (보통)
칼로리: 86kcal — 흰쌀밥의 1.2배예요
단백질: 6.7g
포화지방: 0.6g — WHO 하루 섭취 권장량의 3%
트랜스지방: 0g
당류: 0.9g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%
나트륨: 166mg — WHO 하루 섭취 권장량의 8%
식이섬유: 0g
정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.
옥수수에서 추출한 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당을 높일 수 있어요.
살균이나 향료 용매로 쓰여요. 소량이지만 체내 대사에 부담을 줄 수 있어요.
대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.
감칠맛을 내는 향미 증진제. 통풍 환자는 섭취에 주의가 필요한 성분이에요.
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.