헬리오스 무당 엑스트라 포레스트잼 성분 분석

말티톨이 있어 체중과 소화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 가끔 드시는 정도면 괜찮아요.

헬리오스 무당 엑스트라 포레스트잼 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 무당 엑스트라 포레스트잼

브랜드: 헬리오스

카테고리: 잼·스프레드

노바 점수: 42.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 42/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

  • 소화 영향 — 옥수수시럽: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 말티톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
  • 다이어트 영향 — 말티톨: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

  • 당류 — 당류 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

  • 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
  • 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
  • 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 67kcal — 흰쌀밥의 0.4배예요

단백질: 0.5g

포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 14g — WHO 하루 섭취 권장량의 56%

나트륨: 31mg — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

  • 말티톨 보통 주의

    설탕과 비슷한 단맛을 내는 대체 감미료. 혈당을 높이고 설사를 유발하기 쉬워요.

  • 옥수수시럽 낮은 주의

    옥수수 전분으로 만든 액상 당. 설탕과 마찬가지로 비만, 대사 질환의 원인이 될 수 있어요.

  • 수크랄로스 낮은 주의

    설탕의 600배 단맛을 내는 인공 감미료. 최근 연구에서 장내 미생물과 인슐린 민감도, 식욕 조절에 영향을 줄 수 있다는 임상 근거가 누적되고 있으나, 장기 영향은 아직 확인되지 않았어요.

  • 소브산칼륨 유의

    식품의 곰팡이나 효모 증식을 막는 보존료. 드물게 알레르기 반응을 일으킬 수 있어요.

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무당 엑스트라 포레스트잼 칼로리와 같은 운동

  • 걷기18분
  • 달리기6분
  • 근력운동11분
  • 자전거9분
  • 수영8분

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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