밀가루가 있고, 당 함량도 높아요. 피로와 체중에 영향을 미칠 수 있어요. 자주 드시지 않는 게 좋아요.
타르틴베이커리 바나나 티케이크 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 바나나 티케이크
브랜드: 타르틴베이커리
카테고리: 빵·베이글
노바 점수: 28.2점 (나쁨)
노바 점수 산출 근거 — 28/100점 (나쁨)
주의가 필요한 요소
소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 산성피로인산나트륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 소르비탄지방산에스테르: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 당류: 빠르게 흡수돼 지방으로 쌓이기 쉬워요 빠르게 흡수돼 혈당과 인슐린을 끌어올리고, 남는 에너지는 지방으로 저장돼요. 자주 먹으면 살이 붙기 쉬워요.
노화 영향 — 산성피로인산나트륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 당류: 피부 단백질을 굳게 만들 수 있어요 당이 피부 콜라겐에 들러붙는 당화가 일어나면 탄력이 떨어져, 주름·처짐이 빨라질 수 있어요.
피로 영향 — 당류: 혈당이 출렁여 쉽게 피곤해질 수 있어요 혈당을 급하게 올렸다가 떨어뜨려서, 먹고 난 뒤 졸음과 피로로 이어질 수 있어요.
해로운 요소
당류 — 당류가 다소 많아요
포화지방 — 포화지방이 조금 많아요
나트륨 — 나트륨이 조금 많아요
이로운 요소
단백질 — 약간의 단백질이 있어요
열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
영양 정보
칼로리: 320kcal — 흰쌀밥의 2.1배예요
단백질: 7g
포화지방: 4.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 20%
트랜스지방: 0g
당류: 25g — WHO 하루 섭취 권장량의 100%
나트륨: 440mg — WHO 하루 섭취 권장량의 22%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (4개)
밀가루 보통 주의
정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.
산성피로인산나트륨 보통 주의
베이킹파우더의 주성분인 인산염 계열 첨가물이에요. 인이 쌓이면 신장·뼈에 부담을 줄 수 있어요.
소르비탄지방산에스테르 낮은 주의
과자·아이스크림 등에 쓰이는 합성 유화제예요. 장 건강에 영향을 줄 수 있다는 우려가 있어요.
유청 유의
우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.
바나나 티케이크 칼로리와 같은 운동
걷기87분
달리기28분
근력운동51분
자전거44분
수영38분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.