잇포레스트 초코질넛 크럼블 성분 분석

첨가물도 깨끗하고, 영양 구성도 훌륭해요. 안심하고 드셔도 좋은 제품이에요.

잇포레스트 초코질넛 크럼블 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 초코질넛 크럼블

브랜드: 잇포레스트

카테고리: 쿠키·비스킷·크래커

노바 점수: 83.0점 (매우 좋음)

노바 점수 산출 근거 — 83/100점 (매우 좋음)

해로운 요소

  • 포화지방 — 포화지방이 조금 많아요

이로운 요소

  • 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
  • 식이섬유 — 식이섬유가 매우 풍부해요
  • 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
  • 당류 — 당류가 거의 없어요
  • 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 226kcal — 흰쌀밥의 2.2배예요

단백질: 14g

포화지방: 5g — WHO 하루 섭취 권장량의 23%

트랜스지방: 0g

당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

나트륨: 10mg — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

식이섬유: 5g

주의 첨가물 (2개)

  • 코코넛오일 낮은 주의

    중쇄지방산이 풍부하지만 포화지방이 많아 적당량 섭취하는 것이 좋아요.

  • 나한과 유의

    과일에서 추출하는 천연 대체 감미료예요. 비교적 무난하지만 고도로 정제된 첨가물이에요.

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초코질넛 크럼블 칼로리와 같은 운동

  • 걷기61분
  • 달리기20분
  • 근력운동36분
  • 자전거31분
  • 수영27분

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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