그림의빵 아침엔 저당안심 코코모닝빵 성분 분석

밀글루텐이 있어 소화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 전반적으로 괜찮은 제품이에요.

아침엔 저당안심 코코모닝빵 제품 이미지

그림의빵 아침엔 저당안심 코코모닝빵 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 아침엔 저당안심 코코모닝빵

브랜드: 그림의빵

카테고리: 빵·베이글

노바 점수: 65.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 65/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

  • 소화 영향 — 밀글루텐: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 이소말트: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 에리스리톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

  • 포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요
  • 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

  • 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
  • 식이섬유 — 고함량 식이섬유 식품이에요
  • 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
  • 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 215kcal — 흰쌀밥의 1.4배예요

단백질: 22g

포화지방: 4.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 20%

트랜스지방: 0g

당류: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%

나트륨: 430mg — WHO 하루 섭취 권장량의 22%

식이섬유: 15g

주의 첨가물 (5개)

  • 밀글루텐 보통 주의

    밀의 단백질 성분. 소화불량, 알레르기 등 불내증을 유발하는 주요 원인 중 하나예요.

  • 이소말트 낮은 주의

    설탕 대체 당알코올이에요. 많이 먹으면 가스가 차거나 속이 불편할 수 있어요.

  • 향료 낮은 주의

    음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.

  • 에리스리톨 낮은 주의

    설탕 대체 감미료. 최근 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔어요.

  • 수크랄로스 낮은 주의

    설탕의 600배 단맛을 내는 인공 감미료. 최근 연구에서 장내 미생물과 인슐린 민감도, 식욕 조절에 영향을 줄 수 있다는 임상 근거가 누적되고 있으나, 장기 영향은 아직 확인되지 않았어요.

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아침엔 저당안심 코코모닝빵 칼로리와 같은 운동

  • 걷기59분
  • 달리기19분
  • 근력운동34분
  • 자전거29분
  • 수영26분

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제품 평가 기준

  • 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
  • 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
  • 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

정책

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