식용유가 있고, 포화지방 함량도 높아요. 체중과 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 자주 드시지 않는 게 좋아요.
당연구소 카사바 스틱 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 카사바 스틱
브랜드: 당연구소
카테고리: 빵·베이글
노바 점수: 37.2점 (나쁨)
노바 점수 산출 근거 — 37/100점 (나쁨)
주의가 필요한 요소
다이어트 영향 — 열량: 열량이 높아 자주 먹으면 살로 이어질 수 있어요 한 번에 내는 칼로리가 높은 편이라, 자주 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요. / 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
노화 영향 — 팜유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.
해로운 요소
열량 — 칼로리가 다소 높아요
포화지방 — 포화지방이 너무 많아요
이로운 요소
당류 — 당류가 적은 편이에요
나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요
영양 정보
칼로리: 350kcal — 흰쌀밥의 3.9배예요
단백질: 1g
포화지방: 8g — WHO 하루 섭취 권장량의 36%
트랜스지방: 0g
당류: 4g — WHO 하루 섭취 권장량의 16%
나트륨: 160mg — WHO 하루 섭취 권장량의 8%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (1개)
팜유 보통 주의
기름야자 열매에서 짠 기름이에요. 포화지방이 많아 혈관 건강에 부담이 될 수 있어요.
카사바 스틱 칼로리와 같은 운동
걷기95분
달리기30분
근력운동56분
자전거48분
수영42분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.