포화지방 함량이 높아 체중과 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 전반적으로 괜찮은 제품이에요.
틴베이크 말차 화이트 마카다미아 쿠키 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 말차 화이트 마카다미아 쿠키
브랜드: 틴베이크
카테고리: 쿠키·비스킷·크래커
노바 점수: 51.4점 (보통)
노바 점수 산출 근거 — 51/100점 (보통)
주의가 필요한 요소
소화 영향 — 통밀: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 알룰로스: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 산성피로인산나트륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
노화 영향 — 산성피로인산나트륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.
다이어트 영향 — 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
해로운 요소
열량 — 칼로리가 조금 높아요
포화지방 — 포화지방이 다소 많아요
이로운 요소
단백질 — 단백질이 풍부해요
식이섬유 — 약간의 식이섬유가 있어요
당류 — 당류가 적은 편이에요
나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요
영양 정보
칼로리: 296kcal — 흰쌀밥의 2.5배예요
단백질: 12g
포화지방: 10g — WHO 하루 섭취 권장량의 45%
트랜스지방: 0g
당류: 4g — WHO 하루 섭취 권장량의 16%
나트륨: 197mg — WHO 하루 섭취 권장량의 10%
식이섬유: 1g
주의 첨가물 (4개)
산성피로인산나트륨 보통 주의
베이킹파우더의 주성분인 인산염 계열 첨가물이에요. 인이 쌓이면 신장·뼈에 부담을 줄 수 있어요.
통밀 낮은 주의
정제 밀가루보다 영양가가 높아요. 하지만 혈당을 올리고 글루텐이 있어요.
알룰로스 유의
설탕과 비슷한 단맛을 내는 저칼로리 감미료. 과다 섭취 시 복부 불편감을 줄 수 있어요.
옥수수전분 유의
옥수수에서 추출한 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당을 높일 수 있어요.
말차 화이트 마카다미아 쿠키 칼로리와 같은 운동
걷기81분
달리기26분
근력운동47분
자전거40분
수영35분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.