테이크핏 맥스 호박고구마맛 성분 분석

글리세린지방산에스테르가 있어 소화에 영향을 미칠 수 있어요. 단백질 보충용으로 매일 먹기엔 아쉬워요.

맥스 호박고구마맛 제품 이미지

테이크핏 맥스 호박고구마맛 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 맥스 호박고구마맛

브랜드: 테이크핏

카테고리: 프로틴

노바 점수: 44.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 44/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

  • 소화 영향 — 소르비탄지방산에스테르: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 글리세린지방산에스테르: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

  • 단백질 — 단백질이 풍부해요
  • 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
  • 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
  • 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
  • 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 105kcal — 흰쌀밥의 0.3배예요

단백질: 24g

포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 0.7g — WHO 하루 섭취 권장량의 3%

나트륨: 210mg — WHO 하루 섭취 권장량의 11%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (7개)

  • 글리세린지방산에스테르 보통 주의

    장벽 기능을 약화시켜 장내 미생물 환경에 부정적인 영향을 줄 수 있어요.

  • CMC나트륨 낮은 주의

    아이스크림 등에 점도를 높이는 증점제. 장내 환경을 바꿔 염증을 유발할 수 있단 연구가 있어요.

  • 수크랄로스 낮은 주의

    설탕의 600배 단맛을 내는 인공 감미료. 최근 연구에서 장내 미생물과 인슐린 민감도, 식욕 조절에 영향을 줄 수 있다는 임상 근거가 누적되고 있으나, 장기 영향은 아직 확인되지 않았어요.

  • 아세설팜칼륨 낮은 주의

    설탕보다 200배 단 감미료예요. 인슐린 반응 등에 대한 논란이 있어요.

  • 소르비탄지방산에스테르 낮은 주의

    과자·아이스크림 등에 쓰이는 합성 유화제예요. 장 건강에 영향을 줄 수 있다는 우려가 있어요.

  • 농축우유단백분말 유의

    우유에서 단백질을 농축시킨 분말. 유제품 알레르기나 유당불내증 시 주의가 필요해요.

  • 미결정셀룰로오스 유의

    식물 섬유소에서 추출한 안정제. 영양가는 없지만 칼로리를 낮추는 데 사용돼요.

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맥스 호박고구마맛 칼로리와 같은 운동

  • 걷기29분
  • 달리기9분
  • 근력운동17분
  • 자전거14분
  • 수영13분

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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