안단잼 저칼로리 백도복숭아잼 성분 분석

기본 정보

제품명: 저칼로리 백도복숭아잼

브랜드: 안단잼

카테고리: 잼·스프레드

노바 점수: 58.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 58/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 에리스리톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 아미드펙틴: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 27.61kcal — 흰쌀밥의 0.2배예요

단백질: 1g

포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 3.87g — WHO 하루 섭취 권장량의 15%

나트륨: 60mg — WHO 하루 섭취 권장량의 3%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 에리스리톨 낮은 주의

  설탕 대체 감미료. 최근 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔어요.

• 아미드펙틴 낮은 주의

  천연 펙틴을 암모니아로 화학 처리한 첨가물. 안전성에 대한 일부 논란이 있어요.

저칼로리 백도복숭아잼 칼로리와 같은 운동

• 걷기8분
• 달리기2분
• 근력운동4분
• 자전거4분
• 수영3분