분더 무설탕 그래놀라 헤이즐넛 카카오 성분 분석

기본 정보

제품명: 무설탕 그래놀라 헤이즐넛 카카오

브랜드: 분더

카테고리: 시리얼·그래놀라·선식

노바 점수: 86.0점 (매우 좋음)

노바 점수 산출 근거 — 86/100점 (매우 좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 에리스리톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 식이섬유 — 고함량 식이섬유 식품이에요
• 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 370kcal — 흰쌀밥의 2.5배예요

단백질: 12.8g

포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 0.49g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

나트륨: 104.8mg — WHO 하루 섭취 권장량의 5%

식이섬유: 19.2g

주의 첨가물 (2개)

• 에리스리톨 낮은 주의

  설탕 대체 감미료. 최근 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔어요.

• 향료 낮은 주의

  음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.

무설탕 그래놀라 헤이즐넛 카카오 칼로리와 같은 운동

• 걷기101분
• 달리기32분
• 근력운동59분
• 자전거50분
• 수영44분