소화 영향 — 탈지분유: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 탐염훼이퍼미에이트: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 유크림: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 알룰로스: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 에리스리톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
당류 — 당류 밀도가 조금 높아요
이로운 요소
식이섬유 — 식이섬유가 풍부해요
열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 70kcal — 흰쌀밥의 0.5배예요
단백질: 3g
포화지방: 1.6g — WHO 하루 섭취 권장량의 7%
트랜스지방: 0g
당류: 6g — WHO 하루 섭취 권장량의 24%
나트륨: 50mg — WHO 하루 섭취 권장량의 3%
식이섬유: 5g
주의 첨가물 (10개)
탐염훼이퍼미에이트 낮은 주의
유청에서 단백질을 제거한 부산물. 주성분이 유당(우유 당분)이라 영양가가 낮은 가공 원료예요.
에리스리톨 낮은 주의
설탕 대체 감미료. 최근 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔어요.
치자황색소 낮은 주의
열매에서 추출한 천연 색소지만, 안전성 데이터 부족을 이유로 미국과 유럽에서는 승인되지 않았어요. 예방 차원에서 자주 섭취하는 것은 권장하지 않아요.