니아르 브이케어 그레이프후르츠맛 성분 분석

기본 정보

제품명: 브이케어 그레이프후르츠맛

브랜드: 니아르

카테고리: 기능성음료

노바 점수: 44.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 44/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 분말결정포도당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 락티톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 자일리톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 제이인산칼륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 글리세린지방산에스테르: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 글리세린디아세틸주석산지방산에스테르: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 다이어트 영향 — 덱스트린: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 피로 영향 — 덱스트린: 먹고 난 뒤 쉽게 피곤해질 수 있어요 혈당 변화 등으로 먹고 난 뒤 졸음이나 피로로 이어질 수 있는 성분이에요.
• 노화 영향 — 제이인산칼륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 열량 — 칼로리가 조금 높아요

이로운 요소

• 식이섬유 — 고함량 식이섬유 식품이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요
• 당류 — 당류가 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 180kcal — 흰쌀밥의 2.5배예요

단백질: 1g

포화지방: 0.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

트랜스지방: 0g

나트륨: 16mg — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

식이섬유: 18g

주의 첨가물 (14개)

• 분말결정포도당 보통 주의

  혈당을 가장 빠르게 올리는 단당류. 과다 섭취 시 인슐린 저항성을 유발할 수 있어요.

• 덱스트린 보통 주의

  전분을 분해해서 만든 탄수화물. 혈당을 빠르게 높이고 영양가는 거의 없는 성분이에요.

• 자일리톨 보통 주의

  충치 예방 효과가 있는 설탕 대체 감미료. 과다 섭취 시 복통, 설사를 유발할 수 있어요.

• 제이인산칼륨 보통 주의

  커피믹스 등에 쓰이는 산도 조절제. 물에 매우 잘 녹아 체내 흡수가 빠르며, 신장에 즉각적인 부담을 주는 고위험 인산염이에요.

• 글리세린디아세틸주석산지방산에스테르 보통 주의

  빵 반죽 등에 쓰이는 강력한 합성 유화제. 장내 미생물 환경에 악영향을 줄 수 있어요.

• 물엿 낮은 주의

  전분을 분해해서 만든 액상 당. 혈당을 급격히 높여 비만과 대사 질환의 원인이 될 수 있어요.

• 제삼인산칼슘 낮은 주의

  가루가 굳는 것을 막는 고결방지제. 뼈 건강에 도움을 줄 수도 있지만, 인공적으로 첨가된 무기 인산이라는 점은 유의해야 해요.

• 글리세린지방산에스테르 낮은 주의

  기름과 물을 섞는 유화제. 초가공식품에 주로 쓰이며 영양적 가치는 거의 없는 성분이에요.

• 분말 낮은 주의

  특정 맛을 내는 혼합 분말. 보통 설탕, 소금, 저품질 전분 등이 주원료로 쓰여요.

• 수크랄로스 낮은 주의

  설탕의 600배 단맛을 내는 인공 감미료. 장내 환경에 미치는 영향에 대한 논란이 있어요.

• 락티톨 유의

  우유의 유당에서 만든 당알코올. 설사를 유발하는 효과가 강해 주의가 필요한 감미료예요.

• 코코넛오일 유의

  코코넛에서 추출한 식물성 오일. LDL 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 건강에 해로울 가능성이 있어요.

• 농축우유단백분말 유의

  우유에서 단백질을 농축시킨 분말. 유제품 알레르기나 유당불내증 시 주의가 필요해요.

• 이산화규소 유의

  가루가 굳는 것을 막는 첨가물. 안전성 논란이 거의 없는 일반적인 식품 첨가물이에요.

브이케어 그레이프후르츠맛 칼로리와 같은 운동

• 걷기49분
• 달리기16분
• 근력운동29분
• 자전거24분
• 수영21분