카페루앤비 플레인 요거트 스무디 칼로리·성분 분석

기본 정보

제품명: 플레인 요거트 스무디

브랜드: 카페루앤비

카테고리: 차음료

노바 점수: 59.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 59/100점 (보통)

해로운 요소

• 당류 — 당류 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 71kcal — 흰쌀밥의 0.5배예요

단백질: 1.48g

포화지방: 0.95g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

트랜스지방: 0g

당류: 8.81g — WHO 하루 섭취 권장량의 35%

나트륨: 19mg — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

식이섬유: 0g

카페루앤비 플레인 요거트 스무디, 다른 차음료 제품과 비교하면

차음료 3,734개 제품과 100ml당으로 비교하면 칼로리·당류·나트륨이 모두 중간 수준이에요.

카페루앤비의 차음료 50개 중에서는 당류 적은 순 36위, 칼로리 낮은 순 40위예요.

카페루앤비 플레인 요거트 스무디, 다른 브랜드 같은 메뉴와 비교

같은 메뉴를 파는 10개 브랜드와 100ml당으로 비교하면 당류 적은 순 3위, 칼로리 낮은 순 3위예요.

100ml당 값이에요. 당류 적은 순으로 정리했어요.

플레인 요거트 스무디 칼로리와 같은 운동

• 걷기19분
• 달리기6분
• 근력운동11분
• 자전거10분
• 수영8분

제품 평가 기준

• 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
• 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
• 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.

자세한 평가 기준 보기