무말랭이장아찌 1접시(35g) 기준 열량은 45kcal예요. 100g당으로는 128kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 15%예요.
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 1종지(25g) | 32kcal |
| 1접시(35g) | 45kcal |
| 50g | 64kcal |
| 100g | 128kcal |
| 150g | 192kcal |
| 200g | 256kcal |
| 300g | 384kcal |
| 1접시(35g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 45kcal | 128kcal |
| 탄수화물 | 9.1g | 26g |
| 단백질 | 1g | 3g |
| 지방 | 0.2g | 0.5g |
| 당류 | 4.2g | 12g |
| 포화지방 | 0g | 0.1g |
| 나트륨 | 385mg (WHO 권고의 19%) | 1,100mg |
| 식이섬유 | 1.6g | 4.7g |
열량은 탄수화물 86%, 단백질 10%, 지방 4%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 2%예요.
노바 표준 음식 사전의 김치 40가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 38번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 김치예요.
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노바 표준 음식 사전의 값이에요. 식품의약품안전처 공개 조리식품 정보를 바탕으로 계산하고 여러 방식으로 교차 확인했어요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.