모듬채소된장찌개 1그릇(350g) 기준 열량은 135kcal예요. 100g당으로는 39kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 44%예요.
다른 이름: 채소된장찌개, 야채된장찌개
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 50g | 19kcal |
| 100g | 39kcal |
| 150g | 58kcal |
| 200g | 77kcal |
| 300g | 116kcal |
| 1그릇(350g) | 135kcal |
| 1뚝배기(400g) | 154kcal |
| 1그릇(350g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 135kcal | 39kcal |
| 탄수화물 | 16.1g | 4.6g |
| 단백질 | 9.5g | 2.7g |
| 지방 | 4.2g | 1.2g |
| 당류 | 4.2g | 1.2g |
| 포화지방 | 0.7g | 0.2g |
| 나트륨 | 1,785mg (WHO 권고의 89%) | 510mg |
| 식이섬유 | 4.6g | 1.3g |
열량은 탄수화물 46%, 단백질 27%, 지방 27%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 7%예요.
나트륨이 1,785mg으로 WHO 하루 권고(2,000mg)의 89%예요.
노바 표준 음식 사전의 국·찌개 384가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 117번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 국·찌개예요.
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노바 표준 음식 사전의 값이에요. 식품의약품안전처 공개 조리식품 정보를 바탕으로 계산하고 여러 방식으로 교차 확인했어요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.