고추튀김 칼로리·영양성분

고추튀김 1접시(120g) 기준 열량은 292kcal예요. 100g당으로는 243kcal이에요.

고추튀김 양별 칼로리

양열량
1개(50g)122kcal
100g243kcal
1접시(120g)292kcal
150g365kcal
200g486kcal
300g729kcal

고추튀김 영양성분

1접시(120g)100g당
열량292kcal243kcal
탄수화물27.7g23.1g
단백질8.2g6.8g
지방16.3g13.6g
당류1.8g1.5g
포화지방2.9g2.4g
나트륨420mg (WHO 권고의 21%)350mg
식이섬유3g2.5g

열량은 탄수화물 38%, 단백질 11%, 지방 51%로 이루어져 있어요.

고추튀김, 다이어트 중이라면

한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 15%예요.

같은 반찬와 비교하면

노바 표준 음식 사전의 반찬 869가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 735번째예요.

1회 제공량 열량이 비슷한 반찬예요.

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정보 기준

노바 표준 음식 사전의 값이에요. 식품의약품안전처 공개 조리식품 정보를 바탕으로 계산하고 여러 방식으로 교차 확인했어요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준

노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.