햄버거는 1개(175g) 446kcal, 후라이드치킨은 1조각(300g) 870kcal예요. 먹는 양이 달라 100g당 값도 함께 비교했어요.
| 햄버거 | 후라이드치킨 | |
|---|---|---|
| 1회 제공량 | 1개(175g) | 1조각(300g) |
| 열량(1회 제공량) | 446kcal | 870kcal |
| 열량(100g당) | 255kcal | 290kcal |
| 탄수화물 | 48.1g | 36g |
| 단백질 | 21g | 60g |
| 지방 | 18.9g | 56.4g |
| 당류 | 8.6g | 1.5g |
| 나트륨 | 831mg | 1,500mg |
| 식이섬유 | 3g | 1.5g |
100g 기준 열량은 햄버거가 255kcal로 후라이드치킨(290kcal)보다 35kcal 적어요.
1회 제공량 열량은 햄버거가 446kcal로 후라이드치킨(870kcal)보다 424kcal 적어요.
1회 제공량 나트륨은 햄버거가 831mg로 후라이드치킨(1,500mg)보다 669mg 적어요.
100g당 단백질은 후라이드치킨이 더 많아요(20g vs 12g).
햄버거·후라이드치킨을 노바 앱에 기록하면 오늘 남은 칼로리를 AI 코치가 계산해 알려줘요. App Store · Google Play
노바 표준 음식 사전의 값이에요. 식품의약품안전처 공개 조리식품 정보를 바탕으로 계산하고 여러 방식으로 교차 확인했어요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.