비빔밥은 1그릇(450g) 641kcal, 김밥은 1줄(250g) 396kcal예요. 먹는 양이 달라 100g당 값도 함께 비교했어요.
| 비빔밥 | 김밥 | |
|---|---|---|
| 1회 제공량 | 1그릇(450g) | 1줄(250g) |
| 열량(1회 제공량) | 641kcal | 396kcal |
| 열량(100g당) | 143kcal | 159kcal |
| 탄수화물 | 104.9g | 74.8g |
| 단백질 | 21.6g | 12.3g |
| 지방 | 15.8g | 9.3g |
| 당류 | 8.1g | 4g |
| 나트륨 | 1,395mg | 850mg |
| 식이섬유 | 9g | 3.8g |
100g 기준 열량은 비빔밥이 143kcal로 김밥(159kcal)보다 16kcal 적어요.
1회 제공량 열량은 김밥이 396kcal로 비빔밥(641kcal)보다 245kcal 적어요.
1회 제공량 나트륨은 김밥이 850mg로 비빔밥(1,395mg)보다 545mg 적어요.
100g당 단백질은 김밥이 더 많아요(4.9g vs 4.8g).
비빔밥·김밥을 노바 앱에 기록하면 오늘 남은 칼로리를 AI 코치가 계산해 알려줘요. App Store · Google Play
노바 표준 음식 사전의 값이에요. 식품의약품안전처 공개 조리식품 정보를 바탕으로 계산하고 여러 방식으로 교차 확인했어요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.