불고기는 1접시(200g) 380kcal, 제육볶음은 1접시(225g) 438kcal예요. 먹는 양이 달라 100g당 값도 함께 비교했어요.
| 불고기 | 제육볶음 | |
|---|---|---|
| 1회 제공량 | 1접시(200g) | 1접시(225g) |
| 열량(1회 제공량) | 380kcal | 438kcal |
| 열량(100g당) | 190kcal | 195kcal |
| 탄수화물 | 18g | 20.5g |
| 단백질 | 32g | 31.1g |
| 지방 | 20g | 26.8g |
| 당류 | 11.6g | 11.5g |
| 나트륨 | 1,150mg | 1,170mg |
| 식이섬유 | 1g | 2.3g |
100g 기준 열량은 불고기와 제육볶음이 비슷해요.
1회 제공량 열량은 불고기가 380kcal로 제육볶음(438kcal)보다 58kcal 적어요.
1회 제공량 나트륨은 불고기와 제육볶음이 비슷해요.
100g당 단백질은 불고기가 더 많아요(16g vs 13.8g).
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노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.