한끼통살 칼로리·당류 비교 — 제품 65개
노바가 분석한 한끼통살 제품 65개의 칼로리·당류·나트륨을 100g당으로 비교했어요. 분류마다 한끼통살 제품의 가운데 값을 같은 분류 전체와 나란히 놓았어요.
한끼통살 분류별 비교
- 닭가슴살 42개 · 가운데 값 당류 3.1g(전체 2g), 칼로리 125kcal(전체 125kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 많은 편
- 도시락·밥류 12개 · 가운데 값 당류 4g(전체 2g), 칼로리 190kcal(전체 164kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 많은 편
- 육류 6개 · 가운데 값 당류 2.5g(전체 3.5g), 칼로리 151kcal(전체 186kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 적은 편
- 죽·스프 3개 · 가운데 값 당류 2.3g(전체 2.4g), 칼로리 38kcal(전체 80kcal) — 이 분류 전체와 당류가 비슷한 편
- 치킨·피자·핫도그·만두 2개 · 가운데 값 당류 2g(전체 3g), 칼로리 190kcal(전체 214kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 적은 편
비교 기준
제품마다 용량이 달라 100g당으로 환산해 비교해요. 가운데 값(중앙값)은 값을 줄 세웠을 때 한가운데 있는 값이에요. 노바 점수는 영양 성분과 첨가물 위험도를 함께 반영한 점수예요. 평가 기준 자세히 보기